Upravljanje stresom i burn-out sindrom

Sve veće odgovornosti i zahtevi, kako privatni tako i poslovni, mogu voditi do jednog od najčešćih problema današnjice – stresa.

To dalje može dovesti do sindroma izgaranja (burn-out sindrom), smanjenog radnog učinka, visoke stope grešaka, iscrpljenosti, depresije i izostajanja sa posla zbog zdravstvenih problema kao što su anksioznost, premor i mnogi drugi.

Pored toga, moderno doba je puno izazova koji se konstantno menjaju i zahtevaju još veće napore za postizanje uspeha. Kao rezultat, svi smo izloženi visokim nivoima stresa.

Cilj ove jednodnevne radionice za upravljanje stresom je upoznavanje učesnika sa dinamikom reagovanja na stres i tehnikama za prevazilaženje krize.

Teme obuhvaćene ovom obukom:

· Stres – definicija, vrste i uzroci;

· Pozitivan i negativan stres;

· Tehnike kontrole stresa;

· Upravljanje promenama;

· Prevencija stresa u radnom okruženju;

· Burn-out sindrom i kako ga izbeći?;

· Korisni načini, modeli i tehnike za suočavanje sa stresom.

Sve teme su osmišljene tako da podignu svest o efikasnim metodama upravljanja stresom koje se mogu primeniti u radnim i životnim okolnostima.

Za više informacija – Kontaktirajte nas!